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[QUOTE="jovial, post: 6418846, member: 230181"] Sans un sommeil régénérateur, il paraît que l'on vieillit plus vite. Ce constat s'est révélé auprès des gens qui travail la nuit et chez les cosmonautes qui, toutes 20 minutes, subissent le changement entre le jour et la nuit lors de leur infernale ronde au tour du monde (terre) dans l'espace. D'où, ce n'est pas pour rien que le mode vie conseillé se réparti en 8 heures de sommeil, 8 heures de travail et 8 heures de loisirs. [/QUOTE]
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