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[QUOTE="Russkova, post: 13711855, member: 379799"] Salam alaykoum j'aimerais savoir enfait je souhaiterais faire du sport a la maison ; j'ai deja le velo le banc pour abdos et le pedalo pour les jambes avec les halteres bref. Je me sens assez bien dans mon corp voila je l'assume et enfait jai peur de "trop me muscler" ou sinon " trop maigrir " . Le sport serais enfait pour moi un moyen de me dettendre et de garder ma silhouette . Jattend vos expériences et vos conseils merci [/QUOTE]
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