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Bien-être et Santé
le syndrome de la dépersonnalisation
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[QUOTE="David39, post: 17389599, member: 315454"] Tu es dans ta soupe petit ours mal lêché, ou dans la lune comme on dit! Tu peux essayer de prendre le temps de te sentir et faire corps avec toi même, tu pourras constater que tout va bien. Tu manques de concentration, la méditation, les exercices respiratoires et le focus de ton attention peuvent grandement aider dans un premier temps. L'activité physique, la pratique de quelque chose et la prière aussi. C'est souvent à voir avec l'hygiène de vie, il est bien probable que du dois opérer des changements. Si tu cogites trop il faut savoir rationaliser et relativiser la situation, si ce sont des tiers qui te mettes dans des états de stress ou d'angoisse il faut en parler avec les concernés. Si l'appréhension de ton être te terrifie il faut aller voir un psychiatre qui saura t'expliquer tes problèmes. Bon courage monsieur. [/QUOTE]
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