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Les bienfaits du concombre
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[QUOTE="nwidiya, post: 14682692, member: 2450"] [B]Autres avantages du concombre :[/B] C’est un excellent [B]diurétiqu[/B]e grâce à sa grande contenance en eau, ce qui fait qu’il est conseillé pour éliminer l’excès de liquides ainsi que les graisses de l’organisme.Il permet de niveler l’acide urique et est donc recommandé pour les personnes qui souffrent d’hypertension ou de rétention d’eau (qui se manifeste surtout dans les chevilles).Il est très riche en cellulose, il faut donc le mâcher correctement afin d’éviter l’indigestion.C’est un bon réparateur des muqueuses présentes dans l’intestin et est très efficace pour protéger l’estomac. Il apporte peu de calories ce qui aide à maintenir la vitalité et à baisser les quantités de graisses présentes dans notre corps.Il aide à éliminer les toxines de l’organisme.Il nourrit nos défenses immunitaires grâce à sa contenance en vitamines du groupe B (surtout B3, B5 et B9), en hydrates de carbone, en graisses et en « bonnes » protéines.Il protège des rhumes grâce à sa contenance en vitamine C et aide à la cicatrisation.Il retarde le vieillissement de la peau et des cellules grâce aux vitamines A, C et E.Il protège des substances toxiques présentes dans les aliments et dans l’environnement. Contre-indications du concombre Dans certains cas, il n’est pas recommandé de consommer du concombre, même s’il est très sain en général. Par exemple, son composant appelé cucurbitacine peut provoquer des indigestions et des gaz stomacaux. En cas de trouble de ce type, mieux vaut réduire sa consommation. Certaines personnes peuvent aussi souffrir d’allergies à certains composants du concombre. Celles-ci peuvent se manifester en un gonflement de la langue, de la gorge ou de la bouche. Consommer du concombre à l’excès peut entraîner une déshydratation à cause de ses puissantes propriétés diurétiques. Cependant, il n’y a pas beaucoup de cas de contre-indication. Il faudrait manger plusieurs kilos de concombre pour souffrir d’une baisse significative des niveaux d’eau dans le corps. [URL]http://amelioretasante.com/les-vertus-du-concombre-pour-notre-sante/[/URL] [/QUOTE]
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