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[QUOTE="AncienMembre, post: 14747936"] Aujourdhuijai fais le cours " renforcement musculaire " cest super cest avec une barre et jaimis des poids leger ... 45 min plus jai enchainé gym strech Je suis etonné par le cours gym Il y a aussi des mamies je suis surprisr par leur souplesse et leur resistance a l'effort ...je pensais pas que ce soit possible , je trouve ça extra ... Quel exemple a suivre Le prof ma dit de venir au cours de " Lia" je veux pas car les chore sont dur a suivre ... Il ma expliqué que la coirdination et les enchainements cest a travailler comme la memoire en faite... Parceque quand on perd cette " facultée", ensuite ça ne se regenere pas www. Contrairement aux muscles par exemple Donc cest un travail pour le cerveau Perso le cerveau a pas mal encaissé dans cette vie , donc je vais y aller a ces fameux cours Journal intime du 22/09/2016 Lol [/QUOTE]
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