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[QUOTE="Nubain78, post: 10703545, member: 253966"] Combien de fois il m'est arrivé de faire du surentrainement parce que je n'arrivais pas à canaliser mon trop plein d'énergie! Aujourd'hui,je me suis calmé et j'ai converti ce trop plein par des séances avec beaucoup d'intensité(on raccourci les temps de repos). Mais à la base,les séances doivent comporter un certain niveau d'intensité qui se rythme par les temps de repos! C'est pour ça que je mets toujours un vent à ceux qui me parlent trop en salle!:D [/QUOTE]
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