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Les grands bienfaits des fruits au petit-déjeuner : savez-vous quel est le meilleur ?
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[QUOTE="madalena, post: 14493677, member: 247514"] salam Pensez que cet organe a besoin de presque 20% de notre énergie totale et que le glucose est le combustible essentiel pour que le cerveau réalise ses fonctions basiques. Le fruit est donc un aliment merveilleux pour nous réveiller le matin et faciliter notre digestion. Les fruit sont aussi riches en eau, en fibres, en vitamines et en minéraux, ce qui nous aidera à nous maintenir hydratés et à éviter la constipation. C’est un excellent complément avec lequel il est idéal de commencer la journée. Cependant, n’oubliez pas que les fruits doivent toujours être accompagnés de protéines et d’hydrates de carbone d’absorption lente, comme ceux contenus dans les céréales. De cette manière, vous aurez une nutrition saine, variée et équilibrée. Quels sont les meilleurs fruits pour le petit-déjeuner ? Petit-déjeuner des fruits est l’une des meilleurs options pour commencer la journée mais quels sont les fruits les plus indiqués ? Le pamplemousse (pomelo),Les raisins noirs,L’orange,La mandarine,Le kiwi,La fraise,La banane,L’ananas,La pastèque,Le melon,La pêche,La poire,La pomme,La prune,La framboise,La cerise suite: [URL]http://amelioretasante.com/grands-bienfaits-fruits-petit-dejeuner-savez-meilleur/?utm_medium=post&utm_source=website&utm_campaign=recommend[/URL] [/QUOTE]
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