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[QUOTE="mehdi671, post: 15542605, member: 159966"] C clair pour moi ces régimes ne permettent pas de tenir sur le long terme ! Il faut apporter une "éducation" aux personnes qui veulent maigrir mais qui ne mangent pas sainement. Pour moi il faut tout simplement manger bcp de légumes, des fruits, des féculents (pommes de terre riz quino) légumineuses et parfois viande ou poisson et surtout manger le plus possible des produits frais plutôt que des plats déjà préparés remplis de sel et de mauvais sucre. [/QUOTE]
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