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Les rechutes (anxiété)
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[QUOTE="Morad, post: 17575982, member: 7728"] Les cachets c’est comme boire de l’eau gazeuse quand il fait chaud et qu’on a soif … Ça calme mais ça ne peut pas être une solution durable… Quand on donne trop de place au mental, à la pensée.. Elle finit toujours part nous mettre mal …Des mauvaises pensées qui n’existent pas et qui n’existeront jamais…. On stresse pour ce qui pourrait arriver…. Alors qu’on ne sait rien ….Tu es là tranquille après ton café et d’un coup ça arrive…. Juste une envie de se rendormir pour arrêter tout ça 😞😞… [USER=130060]@Ebion[/USER] quand tu es bien fait une liste de toute les bonnes choses qui te sont arrivés, tout ce qui est positif et dont tu es fière…. Et lis et relis les quand ces vagues de négativité essaye de te noyer …. Le seul moyen de lutter contre les pensées négatives et d’amener sa conscience ailleurs …. Essayer de lutter contre la pensée avec la pensée, c’est perdu d’avance [/QUOTE]
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