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Les rechutes (anxiété)
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[QUOTE="Izaia, post: 17576834, member: 398402"] Coucou Perso les informations, reportages tristes, etc...j'essaie d'éviter quand je suis mal et au maximum de manière générale. Finalement on y peut rien. J'essaie de faire de petites choses à mon échelle et c'est tout. Peut- être que tu pourrais tester des activités détente et que tu trouveras quelque chose qui te plais, art thérapie, zoo thérapie, suivre une équipe de sport, théâtre, méditation, j'en sais rien...mais une activité sans pression, sans challenge. Juste une évasion. Moi si je peux je vais au Hammam ou me baigner....déconnection totale. J'espère que tu trouveras des activités bien- être. Sinon c'est bien de déconnecter et de faire des choses concrètes pour toi: tri de tes affaires, déco, cuisiner des petits plats sains, bricoler...par exemple. Courage! [/QUOTE]
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