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[QUOTE="AncienMembre, post: 15980424"] [B]La visualisation [/B] La visualisation dans la quête du bien-être, de la réussite, de la réalisation de soi, etc. est un outil hyper important. Un outil qui peut s'avérer puissant. Il s'agit de se voir vivre une situation qui n'existe pas encore mais faire comme si elle existait et ressentir toutes les sensations qui en découlent. Le faire en ayant la conviction que cette visualisation va se réaliser. Combiner aux affirmations positives, la seule limite est le ciel et encore. Comme je l'ai dit au tout début, durant mes études je me considérais comme une bouse, une fiente, bref une moins que rien. Et pourtant j'ai jamais voulus le montrer autour de moi. Mon égo refusait de montrer aux gens que je me sentais misérable. Et durant les travaux oraux, tout mon être voulait mourir à chaque fois qu'une présentation devait se faire. Alors avant chaque oraux, je me voyais grande, la tête haute. J'imaginais les autres boire mes paroles et être attentif. Je me voyais parler claire et juste. Ce que je disais avait du poids. Dans ma chambre, je simulais une présentation devant le public. Je visualisais chaque étudiant et les profs et je faisais comme ci j'étais le top du top. Pourtant le jour même et devant le public tout mon être à l'intérieur tremblait mais mon égo refusait de flancher. Et bien figurez-vous que tous mes oraux étaient au top. Et le retour des étudiants était toujours valorisant. "Oh Evil, tu assures. Quand tu parles tu as une telle aisance" et moi je leur disais :prudent: heu ouai mdr Pourtant je faisais cela sans savoir qu'il s'agissait de visualisation et qu'il y avait un pouvoir énorme dans cet outil. Dans la visualisation, il existe également [B]le tableau de visualisation [/B] En quoi cela consiste à coller des images qui nous inspire sur un tableau. Ce tableau doit être une sorte de représentation de ce que l'on veut obtenir. (Toujours des choses positives et juste) Mon premier tableau représentait le bien-être mental et la paix avec soi-même. Et grâce à Allah, j'y suis arrivée hamdullah. Je vous invite à faire une petit recherche sur le net pour avoir des idées sur le tableau de visualisation. En attendant, voici une vidéo sur la visualisation [MEDIA=youtube]Ifp7HY1_x1g[/MEDIA] [/QUOTE]
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