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[QUOTE="AncienMembre, post: 15981023"] [B]Energy Routine [/B] J'en ai souvent parlé ici de cette routine qui donne du peps au corps et à l'esprit. Cela ne prends que 5 minutes... même pas.... à faire à n'importe quel moment de la journée et ça fait du bien. Bien meilleur que du café, que du redbull ou tout autre boisson du genre. Je participe actuellement au 28 days challenge energy routine, qui consiste à faire cela durant 28 jours. Il s'avère qu'il faut un peut près entre 21 et 28 jours pour que notre cerveau (subconscient) intègre les nouvelles idées comme étant notre nouvelle réalité. D'où l'importance d'être constant dans son travail sur le chemin du bien-être. voici une video de Donna Eden qui pratique l'energy routine :love: elle inspire tellement de joie ^^ [MEDIA=youtube]Di5Ua44iuXc[/MEDIA] [/QUOTE]
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