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[QUOTE="KINGDEAL, post: 16317228, member: 388557"] Sortir de sa zone de confort, renforcer et ameliorer ses capacités physiques et mentales la loi de l hormese , [B]tout organisme vivant soumis a un stress ne voit pas son fonctionnement diminuer mais augmenter[/B] j aime beaucoup cette philosophie de vie j ai deja testé les bains froids et gelée de 20 a 10 degres certains vont meme plus loin , le jeunenormal et intermittent et je commence les bains chauds plus de 40 degres j ai trouvé des bienfaits different a chacune de ses pratiques [MEDIA=youtube]MM3PAggHDOA:47[/MEDIA] [MEDIA=youtube]HdR6DbuCAz4:984[/MEDIA] [/QUOTE]
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