Loi de l hormese

Sortir de sa zone de confort, renforcer et ameliorer ses capacités physiques et mentales la loi de l hormese , tout organisme vivant soumis a un stress ne voit pas son fonctionnement diminuer mais augmenter
j aime beaucoup cette philosophie de vie j ai deja testé les bains froids et gelée de 20 a 10 degres certains vont meme plus loin , le jeunenormal et intermittent et je commence les bains chauds plus de 40 degres j ai trouvé des bienfaits different a chacune de ses pratiques

 
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