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[QUOTE="nwidiya, post: 13774939, member: 2450"] Moi si et j'ai accès au net mais ça n'est pas le cas de tous :D Suivez ces recommandations, votre santé vous remerciera... :D grand LOL L’équivalent de 80 à 100 grammes, soit, pour avoir une idée simple, la taille d’un poing ou deux cuillères à soupe pleines. C’est par exemple : une tomate de taille moyenne, une poignée de tomates cerise, 1 poignée de haricots verts, 1 bol de soupe, 1 pomme, 2 abricots, 4-5 fraises, 1 banane… [/QUOTE]
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