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Loisirs et Entraides
Jrad
Manger un seul plat à vie
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[QUOTE="AncienMembre, post: 17086546"] Oui un peu de féculents dans le plat, si tu mange ça chaque jour avec l'optique "santé", c'est ce qu'il faut manger. Donc une bonne moitié de légumes, un quart de féculents et un quart de viande ( rouge pour l'apport en protéines, fer et la vitamine b12). [/QUOTE]
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