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[QUOTE="misnyemas, post: 10079416, member: 175883"] :D toutes les boissons sucrées, la creme fraîche, les sauces grasses (mayo etc) et le fromage faut laisser tomber. de même que le grignottage. pour le reste mangez ce que vous voulez et faites du sport ! résultat garanti [/QUOTE]
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