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Comment me débarrasser de ces pensées négatives qui me gonfle ?
Faire du sport
regarder des films ou des séries intéressantes
faire quelquechose qui te passionne (cuisiner ? lire ? jouer ..)
lire le coran. (je laisse le meilleur pour la fin)
Pensées négatives = sûrement des problèmes ?
Essayer d’aller au devant de ces problèmes et les affronter et les résoudre mais surtout pas les laisser pourrir dans un coin de ta tête
Le sport ou la lecture c’est très bien mais à la fin du footing ou à la sortie de la salle ou à la fin d’un livre les soucis ne seront pas résolu ...