Les méfaits de la sieste

[ElChapo]

Pourquoi lorsque qu'on se réveil d'une sieste on est encore plus fatigué et à l'ouest qu'avant de la faire ?

 

[Siith]

Parce que tu es entré en sommeil profond...une sieste ne doit pas dépasser 20-30 min.

 

[ElChapo]

Parce que tu es entré en sommeil profond...une sieste ne doit pas dépasser 20-30 min.

Excellente réponse merci à toi vaillant(e) camarade voila qui me sera bénéfique à savoir

 

[Siith]

L'hypovigilance apparaît naturellement vers 14h. C'est à ce moment qu'une petite sieste est bénéfique et anti-stress. Plus tard tu risques juste de décaler ton cycle.