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[QUOTE="origami, post: 13271634, member: 247316"] pour le sol, tu peux oublier sans partenaire. Le debout demande quand meme pas mal de bases pour continuer seul. Il ne faut pas oublier que le MMA est "un sport de combat" à 3 niveau: Pied - poing : boxe thai, kick boxing sont les meilleurs bases je pense projection : ici la lutte libre est preferable soumissions : luta livre , JJB , grappling Apres regarde dans l'hapkido , le sambo combat , le pancrace ou la lutte contact pour avoir tout [/QUOTE]
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