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[QUOTE="AncienMembre, post: 15429814"] Matin : une banane, 1 yaourt sucré( biensur, ) un.mugg de lait au café( que du lait) sucré au miel Des carrés de cote d'or 4 ou 5 4 grosses ou moyennes tranches de pain Du beurre alleger 40/ je doses pas mais la plaquette ne fait pas 2 semaines .. Je vais remplacer soit par un bowlcake soit par une recette a base de fromage blanc et avoine ,,, je vais fouiner sur le net [/QUOTE]
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