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[QUOTE="AncienMembre, post: 15430844"] pour moi, sachant que tu consomme + de lait en semaine, le plus logique, c'est de sacrifier les plats en sauce (en remplaçant par des trucs + allégés genre le même en light ou crème de soja) et de conserver le lait demi écrémé. C'est plus supportable et efficace que l'inverse [/QUOTE]
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