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[QUOTE="AncienMembre, post: 15441368"] Aujourdhui pique nique , donc heureusement il ya les salades preparées , jai donc fait des sandwishs blindé de fromage et jambon de dindes pour les enfants... Et moi jai prevu une salade antibes de sodebo ,,, oui celle a 600 cal et des poussieres.. Sauf que ma fille m'a taxé le cookies , et un des 3 gressins donc finalement , cetait plutot une salade a 400 cal ....jai ajouté 2 clementines Et le soir choux fleurs avec du blanc de poulet ( je prepares un tajine et je retire du blanc de poulet que pour moi ) ... Cest largement plus facil en ajoutant 100/ 150 calories .... Il faut varier , aujourdhui cetait facil pour moi. Je commence a me rendre compte a quel point je mange gras, trop trop de fromage , meme si je le savais deja un.peu.... Juste pour le plaisir je vous donnes ma recette de sandwish que tout le monde adore ( normal vu que hyper gras) Baguette tartiner de fromage frais pour " humidifier " Tranches de fromage fines types mimolette. Jambon de dinde Feuilles de salades vertes Et pour finir un long trait de mayo Bon appetit [/QUOTE]
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