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[QUOTE="AncienMembre, post: 15586473"] Garde ta bouffe, réduis juste les graisses, le sucre et le sel (d'une manière drastique surtout pour tout ce qui est sel et sucre et graisse). Tu as besoin d'énergie. ;) Essaie de faire de longs jogging (des petits 10 km minimum, 3 fois par semaine)... tu vas fondre puis maintenir un bon poids si tu continue à manger sans te priver. [/QUOTE]
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