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[QUOTE="kaguraSan, post: 15597449, member: 390860"] Deux ans, sur une durée de 6 mois c’etait de l’apprentissage. J’ai fais des tests en éliminant quelques aliments et en observant l’impact sur l’energie et la digestion, j’ai dressé une liste des aliments que j’adore pour toujours les garder, j’ai répertorié graisses et sucre et étudié l’impaCt sur mon organisme, etc. ... avec les mois, tout devient naturel, je fais mes courses en conséquence, je sais quoi manger au resto et qu’est ce qui me fait plaisir, j’evite ce qui me fait ballonner et retenir l’eau ... C’est une démarche de bien-être, pas un régime express. [/QUOTE]
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