A
AncienMembre
Non connecté
Salam ‘alaykom
Ce post s’adresse surtout à ceux qui se tracassent sur des problèmes théologiques, métaphysiques, existentiels complexes qui constituent des obstacles non seulement à l’épanouissement de leur foi mais aussi à leur bien être en générale – comme si les deux n’étaient pas liés… Ils se reconnaîtront.
Si je peux vous donner un conseil. Accordez des vacances à votre cerveau. Laissez en suspens vos controverses doctrinales et vos débats passionnés pour un temps. Qu’ils vous fichent la paix (ou l’inverse ?), ils seront toujours là après votre break, ils auront pas bougé ou, dans l’idéal, ils auront dégonflé.
Contentez-vous de la base, qui est à mon avis, déjà pas mal, si ce n’est beaucoup, du moins assez, sinon énorme. Faites la salat, lisez le Quran pour lire, en vous arrêtant au sens que vous saisissez en première lecture. Faites des dou’as franches et sans un luxe de détails qui vous feraient vous perdre dans les ruminations, regrets/remords et autres joyeuseries. Faite la sadaqa selon vos facultés.
Si toutefois votre besoin de spiritualité venait à trop vous presser, lisez/écoutez mais en filtrant. Sélectionnez des auteurs faciles. Limitez vous à des sujets positifs : la miséricorde d’Allah, sa disposition au Pardon, sa Générosité, qui sont à un degré qui nous dépasse. Sans vous arrêter sur les restrictions. Le cheikh Nouman Ali Khan (USA) a une chaîne youtube avec des tas et des tas de vidéos sous titrées en français. J’aime beaucoup l’écouter. Sinon je trouve Al Ghazali très apaisant. Il insiste sur la dimension spirituelle des actes d’adoration, ce qui fait sens et aide, selon moi, à raffermir sa foi.
En dehors du dîn et si ce n’est pas déjà le cas, faite du sport. Oui avec le Ramadan, c’est peut être pas le bon moment pour s’y mettre. Mais au moins sortez, marchez, courrez. Ça vide la tête (une aubaine) et c’est bon pour la santé. Mangez mieux donc simple : aliments bruts au possible, tout ce qui est transformé à éviter. Avec l’habitude, vous sentirez mieux dans votre corps et donc dans votre tête : un cercle vertueux. Car oui, comment avoir une foi épanouie dans un corps malade ?
Se vider la tête. Regardez des séries comiques si possible avec un humour stupide et lourd. D’autres séries plus sérieuses mais prenantes. Des beaux films. Des dessins animés, lire des BD, ce que vous voulez, dès lors que ça vous fait un peu sortir de vous-même. Enfin, si vous avez sous la main des amis/famille avec qui vous vous entendez bien, passez du temps ensemble avec pour mot d’ordre la légèreté (sous réserve de la modération qui s’impose en générale et surtout en cette période).
Ramadan moubarak sa’id
idakhlou 3likoum l-kheir insha Allah
Ce post s’adresse surtout à ceux qui se tracassent sur des problèmes théologiques, métaphysiques, existentiels complexes qui constituent des obstacles non seulement à l’épanouissement de leur foi mais aussi à leur bien être en générale – comme si les deux n’étaient pas liés… Ils se reconnaîtront.
Si je peux vous donner un conseil. Accordez des vacances à votre cerveau. Laissez en suspens vos controverses doctrinales et vos débats passionnés pour un temps. Qu’ils vous fichent la paix (ou l’inverse ?), ils seront toujours là après votre break, ils auront pas bougé ou, dans l’idéal, ils auront dégonflé.
Contentez-vous de la base, qui est à mon avis, déjà pas mal, si ce n’est beaucoup, du moins assez, sinon énorme. Faites la salat, lisez le Quran pour lire, en vous arrêtant au sens que vous saisissez en première lecture. Faites des dou’as franches et sans un luxe de détails qui vous feraient vous perdre dans les ruminations, regrets/remords et autres joyeuseries. Faite la sadaqa selon vos facultés.
Si toutefois votre besoin de spiritualité venait à trop vous presser, lisez/écoutez mais en filtrant. Sélectionnez des auteurs faciles. Limitez vous à des sujets positifs : la miséricorde d’Allah, sa disposition au Pardon, sa Générosité, qui sont à un degré qui nous dépasse. Sans vous arrêter sur les restrictions. Le cheikh Nouman Ali Khan (USA) a une chaîne youtube avec des tas et des tas de vidéos sous titrées en français. J’aime beaucoup l’écouter. Sinon je trouve Al Ghazali très apaisant. Il insiste sur la dimension spirituelle des actes d’adoration, ce qui fait sens et aide, selon moi, à raffermir sa foi.
En dehors du dîn et si ce n’est pas déjà le cas, faite du sport. Oui avec le Ramadan, c’est peut être pas le bon moment pour s’y mettre. Mais au moins sortez, marchez, courrez. Ça vide la tête (une aubaine) et c’est bon pour la santé. Mangez mieux donc simple : aliments bruts au possible, tout ce qui est transformé à éviter. Avec l’habitude, vous sentirez mieux dans votre corps et donc dans votre tête : un cercle vertueux. Car oui, comment avoir une foi épanouie dans un corps malade ?
Se vider la tête. Regardez des séries comiques si possible avec un humour stupide et lourd. D’autres séries plus sérieuses mais prenantes. Des beaux films. Des dessins animés, lire des BD, ce que vous voulez, dès lors que ça vous fait un peu sortir de vous-même. Enfin, si vous avez sous la main des amis/famille avec qui vous vous entendez bien, passez du temps ensemble avec pour mot d’ordre la légèreté (sous réserve de la modération qui s’impose en générale et surtout en cette période).
Ramadan moubarak sa’id
idakhlou 3likoum l-kheir insha Allah
il fonctionne 24/24 un peut comme l'alimentation générale chez l’épicier du coin
