Méthode Lafay

[chams25]

salam je suis nouveaux jai entendu parler de la methode lafay pour fair de la muscul a la maison je voudrai savoir si ya pa kelkun ki pourrai me renseigner

 

[Pipounet]

salam je suis nouveaux jai entendu parler de la methode lafay pour fair de la muscul a la maison je voudrai savoir si ya pa kelkun ki pourrai me renseigner

Salut mon frere, tu veux savoir quoi en particulier ? des programmes de series ?

le net est blindé d'infos ce sujet.

Et bienvenu ici, perso je connais pas trop, attendons les réponses des autres

 

[Dinor]

Je pratique la méthode lafay depuis 3 mois tu veux savoir quoi ?

 

[shearazade]

Qu'est ce que c'est ?

 

[Dinor]

Qu'est ce que c'est ?

Une méthode de musculation sans matériel au poids du corps, le poids que tu portes c'est le tiens ... et cette méthode fonctionne très bien si on est sérieux ...

 

[shearazade]

Une méthode de musculation sans matériel au poids du corps, le poids que tu portes c'est le tiens ... et cette méthode fonctionne très bien si on est sérieux ...

Ah bon je connaissais pas cette méthode, merci pour cette explication

 

[Dinor]

Ah bon je connaissais pas cette méthode, merci pour cette explication

Derien, et elle existe pour les femmes qui veulent avoir de belle forme également

 

[shearazade]

Derien, et elle existe pour les femmes qui veulent avoir de belle forme également

Mes formes me conviennent mais merci quand même pour l'info ça m'interessera peut être un jour