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[QUOTE="Ancien-Membre, post: 9595017, member: 364996"] merci, c'est gentil oui une heure par jour suffis, en respectant bien une certaine distance entre tes yeux et le livre, comme je l'ai expliqué avant, le but est de pouvoir éloigner toujours plus le livre, et biensur pas de lunette pendant cet exercice, et appliquer cette méthode pour toutes les choses du quotidien (pas les yeux collés devant le pc par exemple). Mais les résultats prendront énormément de temps à venir si tu ne fais pas les autres exercices (plusieurs mois je pense, deja qu'avec tous les exercices réunis on obtient quelque chose en 3 semaines/1 mois, alors si c'est juste en lisant... ça risque d'être très long) [/QUOTE]
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