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[QUOTE="Fitra, post: 14973413, member: 340003"] J'ai fait ce que tu m'as expliquée mais je me suis rendue compte que je le faisais déjà à ma manière : j'ai pris l'habitude d'écrire mes souhaits de la semaine dans un carnet puis je peux rajouter pour chaque semaine des souhaits de la journée et je rajoute aussi toutes les choses bien qui me sont arrives sans que je ne les ai écrites (donc demandées), et je coche quand un de mes souhaits a été exécuté.. Ca me permet d'avoir en même temps une sorte de journal intime (dans le sens carnet de bord, je retiens ce qui m'arrive dans les moindres détails) et en même temps de me rappeler du moindre de mes accomplissements/choses bien qui me sont arrivées. Et en même temps c'est très très simple et rapide à faire (alors que si tu t'amuses à écrire ta vie même une fois par semaine ça prend du temps et tu oublies des trucs). Par contre ce que je ne fais pas et qui partie de la méthode que tu m'as donnée, c'est que je ne "visualise" pas ce que je prévois pour la journée sauf si c'est des gros trucs auxquels je pensais depuis déjà plusieurs jours ou semaines. J'y pense quand je fais ma prière le matin en général. Mais je ne visualise pas comme tu l'as dit et j'oublie certains trucs pour le quotidien, alors c'est ce que j'ai fait cette semaine et Hamdulillah ça a bien marché. J'ai eu ce que je voulais au-delà de ce que j'espérais et même aujourd'hui où la journée commençait mal j'ai fait des choses constructives. Bon tout ça n'est pas très clair mais je me comprends lol. Après j'ai regardé le cahier d'exercices y'a des choses où je suis pas assez ouverte d'esprit lol :p [/QUOTE]
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