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[QUOTE="AnvienMembre, post: 15054759"] Il ne faut pas, c'est reculer pour mieux sauter parfois. Je pense que la clé d'un changement serei c'est de ne pas culpabiliser, faire es choses à son rythme, écouter son corps et son esprit et être indulgent avec soi. Tu as l'air très critique et dure avec toi-même, c'est bien de vouloir se perfectionner mais il faut aussi savourer ses victoires, se poser, admirer le chemin parcouru tout en gardant à l'esprit le chemin à parcourir. Et si tu ressens le besoin d'écrire, pourquoi pas un journal de bord ? ^^ [/QUOTE]
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