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[QUOTE="AnvienMembre, post: 15054785"] Je pense aussi, comme ça dans les moments où ça ne va pas, tu vas relire tes petits succès de la journée. U journal de bord tout bête avec tes moments de joie de la journée en quelques points et quelque chose qui t'a chagriné et réfléchir à comment l'améliorer. Pas pour t'épancher mais juste pour te noter un plan d'action ^^. Pourquoi ne pas t'accorder une récompense hebdomadaire quand tu t'estimes fière de to aussi ? Je pense que tu dois t'inscrire dans une spirale positive et pas dans une critique destructrice. [/QUOTE]
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