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[QUOTE="Connexion1, post: 17882762, member: 400369"] Ce matin j’ai passé un cap , puisque je suis passé de l’autre côté en pont .., C’est toute une appréhension que j’avais , je pensais que j’étais loin du sol et que j’allais m’éclater le dos . J’ai donc filmé pour vérifier et j’ai vu que mes pieds étaient à 60 cm et que même si je retombais fortement: cava … C’est fait … Sauf qu’ensuite c’est bien de remonter et de refaire le trajet inverse et c’est la où je suis du flan …. Y’a rien …. C’est comme la force pour faire les tractions et les pompes : du flan Bon j’avoues c’est pas ma priorité.. le gainage les abdos first .., Les reste sera global.. en faite j’ai un point très fort : la flexibilité… L’endurance La posture assez gainée quand même Et un point très faible : la force de soulevage ? Je peux faire les yoga confirmés sans problèmes jusqu’à ce qu’il y’a de la force … la ca bugg [/QUOTE]
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