Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Sport
Autres Sports
Motivation..reprendre une activité physique
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="deadlift125, post: 16323289, member: 385650"] [USER=360555]@Pumpkin[/USER] Déjà un indice sur le leg curl ( à ne pas confondre avec le leg extension) qui travaillent les ischio-jambiers et qui est la machine à crampes par excellence, donc travailler étape par étape sur ce mouvement... cela peut paraitre curieux mais le leg press qui travaille les quadriceps peut donner des crampes dans les mollets et les pieds ( nocturne en général) du au fait de la tension musculaire sur les mollets et les pieds lors de l'exécution, ça peut être précoce du à une sensibilité physiologique ou apparaitre avec l'âge, pareil, le mieux est de procéder par étape dans le programme jusqu'à atteindre un niveau qui estompera les symptômes. Quoiqu'il en soit , ils ont raison, ne pas négliger les choses essentielles comme s'hydrater, s'étirer et parer aux carences en vitamines, minéraux etc. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Sport
Autres Sports
Motivation..reprendre une activité physique
Haut