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[QUOTE="deadlift125, post: 16520081, member: 385650"] Pour ne rien cacher, j'ai toujours eu du mal de rester sur du 5x5 et pourtant c'est efficace mais j'ai tellement besoin de me cramer que j'ai toujours travaillé le deadlift en pyramidal avec séries courtes sur du lourd et je pense que c'est plus logique sur ce mouvement. Et puis si je fais cette méthode c'est parce qu'elle me permet de progresser en force et que j'y prends du plaisir. J'ai fais ma reprise à 100kg en 5x5 en je pense en 2 mois arriver logiquement et justement à 150kg toujours en 5x5, ça m'irait pour une reprise... [/QUOTE]
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