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[QUOTE="deadlift125, post: 16555848, member: 385650"] Pensée du jour: Le 5x5 est vraiment efficace. Je suis passé à la presse de 200 kg à 280kg Deadlift de 100kg à 140kg Je bugue que aux DC haltères ( point faible) où je stagne avec mes 40kg. Donc pour pallier je fais mon 5x5 au DC incliné guidé à cause de ma névralgie pour du 90kg là où habituellement je fais 100kg [/QUOTE]
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