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Muscler les fessiers avec les élastiques ou elastibandes
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[QUOTE="AncienMembre, post: 17037824"] Peut-être qu'on ne fait pas les mêmes exos ? Je me suis dit que pour que ce soit plaisant je vais faute que les exos que j'aime bien.. Du coup c'est celui où tu es debout, élastique en haut des genoux ( voilà c'est quand je le met aux cuisses que ça fait mal quand c'est fin) et tu tire ta jambe en arrière... ... Celui à quatre pattes aussi, mais pour celui la, le même élastique que le tien est suffisant [/QUOTE]
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