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Muscler les fessiers avec les élastiques ou elastibandes
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[QUOTE="Salima74, post: 17037982, member: 301940"] Alikoum salam :) ça muscle plus que si tu fais l'exercice sans? Tu as mis une photo avec la nana sur le côté qui lève sa jambe avec l'élastique vert fluo... cet exercice à l'ancienne on le faisait sans rien et ça travaillait au bout de 30 levées... [/QUOTE]
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