Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Sport
Autres Sports
Musculation 2018 - l'année de l'analyse morphologique
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="deadlift125, post: 15659120, member: 385650"] J'ai testé cette technique sur 2 séances, donc muscles concernés, pecs, bras, jambes épaules. Je pense que vu la difficulté et je le ressens aujourd'hui malgré tout, je dois être seulement à 60% voire 70% de ce qui est demandé... et pourtant j'ai souffert!:cool: Après, mentalement et physiquement, je suis habitué d'encaisser mais c'est une fatigue différente, puisque je travaille lourd, c'est déjà d'une part, une fatigue nerveuse mais aussi une fatigue physique, genre écrasé par un train, laminé quoi... Là, dans ce genre d'entrainement, c'est déjà de la souffrance dans la salle car il est question d'échec dans cette technique, mais également des courbatures à des endroits ou je n'ai pas l'habitude d'en avoir, comme au pecs par exemple. Cette technique est aussi dans le but de choquer les muscles et favoriser l'accroissement musculaire. Mon ressenti après 2 séances: déjà je me sens comme un guerrier dans la salle et puis le training est tellement différent de ce que je fais habituellement que c'est très agréable de s'entrainer. C'est un petit peu rapide pour juger mais apparemment cette technique m'a stimulé musculairement parlant et je commence à en voir les bénéfices. Je dis pas non pour faire une séance avec ce coach....:) [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Sport
Autres Sports
Musculation 2018 - l'année de l'analyse morphologique
Haut