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Musculation 2018 - l'année de l'analyse morphologique
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[QUOTE="deadlift125, post: 15662660, member: 385650"] Aujourd'hui: Dos et biceps Avec cette méthode, c'est en supersets. Les biceps se sont bien congestionnés mais pas le dos, j'étais donc je pense au niveau du choix des charges en dessous. Pourtant j'ai bien morflé et je me dit que en élevant les charges, ça va être très chaud. Mais ça je vais pas le répéter à la personne que je dois coacher demain et le saigner sur les charges avec le même programme...:D [/QUOTE]
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