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Musculation 2018 - l'année de l'analyse morphologique
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[QUOTE="deadlift125, post: 15903652, member: 385650"] Je connais déjà le travail de Delavier et à vrai dire, je ne cherche que de m'entretenir ou récupérer mon niveau quand je le perds. Sortir de ma routine permet de donner le change et donc de durer dans le temps, repotasser les programmes, les mixer etc c'est bon pour moi mais aussi pour des personnes que je coache selon mes connaissances. En gros je pourrais m'en tenir à mon programme routinier et qui a fait ses preuves mais je l'ai fait pendant des années, je sors donc des sentiers battus pour continuer d'éprouver du plaisir à en faire et c'est le cas... Merci pour tes conseils et excuse moi pour ce texte décousu, je suis sur mon smartphone allongé sur mon lit et à 2 min de tirer ma révérence...:D [/QUOTE]
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