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[QUOTE="Nubain78, post: 10210485, member: 253966"] Juste que l'on met pas la charrue avant les boeufs comme je disais plus haut! On installe d'abord un programme,ensuite on adapte son alimentation à la pratique et on place le repos comme troisième dans la règle de 3 pour la réussite! De plus,il se passe un certain laps de temps avant la première stagnation,la première blessure,la première fatigue due à une mauvaise récup! Autant de facteurs qui poussent à user de certains produits pour palier à ce déficit de moins bien. Souvent des gars débarquent à la salle pour la première fois et me demandent s'ils devraient pas prendre des prots pour s'entrainer,je leur répond:"Commencez par vous entrainer,apprendre à connaitre votre corps,changer vos habitudes alimentaires et après on en reparle! J'espère que tu ne te sens pas attaquer fruitdefendu,j'essaie juste de distiller des conseils de bases et je doute que le produit du pharmacien soit la chose auquel on pense en priorité question récup! [/QUOTE]
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