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[QUOTE="Nubain78, post: 10211304, member: 253966"] Les abdos sont fait pour muscler la ceinture abdominale pas pour éliminer le gras,c'est plutôt un problème d'alimentation trop riche en graisses(lipides),c'est par là qu'il faut commencer... La course aussi aide à sécher et améliorer sa silhouette,tous les sports d'endurance! [/QUOTE]
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