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[QUOTE="BrahimAlpha, post: 12927100, member: 370095"] Si j'ai un conseil à donner, a prendre ou à laisser je pense que le mieux est de continuer à entretenir à l'aide d'haltère d'un banc et d'une barre de traction sur des série de 04*8 ou 3*12, du gainage crunch...faire des petits footing...sauf si tu as, comme moi, la possibilité d'avoir une salle ouverte h24 ou comme l'a dit un intervenants ouverte tard le soir... faut pas oublier qu'on va faire presque 18h( à la louche) de jeûne donc....soit tu entretiens quelque chose d'existant soit tu en profite pour sécher et rééquilibrer ton corps, et te recentrer sur d'autres choses... [/QUOTE]
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