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Musculation whey et gainer
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[QUOTE="shadowwww, post: 13418660, member: 371707"] Oui mais la musculation sèche c'est que du muscle et la perte d'un max de gras non ? Moi je veux grossir prendre du gras mais surtout du muscle. J’étais passer de 61 à 54 pour environ 1m69 donc limite maigre et ça m'arrive toujours en période de stresse. Mais cette fois je veux pas juste grossir (gras) je veux une majorité de muscle tout en gagnant un peu de gras. Je prends les whey je fais tous les jours abdo, pompes, cuisse, corde à sauter en laissant reposer 1 ou 2 jours dans la semaine donc à force le muscle commence un peu à sortir mais j'ai l'impression que les whey n'y sont pour rien dedans et que je ne grossit toujours pas à vu d’œil au contraire même si sur la balance j'ai légèrement monter. Tanpis je vais essayer le gainer steel mass pro on verra bien. Ca veut dire quoi "la prise de volume sa ralentit" tu deviens lent dans tes mouvements ? [/QUOTE]
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