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[QUOTE="AncienMembre, post: 9206887"] T'es un peu en surpoids, je crois que ton objectif dans un premier temps serait de perdre de la masse. Je te conseil de faire de la cardio et non-pas de la musculation (pour le moment) Faire des exercice d'endurance (tapis, velo, jogging etc; et de manger sainement) tu pourra faire de la musculation par la suite une fois ta croissance bien avancée ... [/QUOTE]
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