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[QUOTE="LIDEALISTE, post: 15323486, member: 379644"] C'est impossible sauf pour les sportifs professionnels qui font que ça. 3 heures tous les deux jours oui c'est possible d'ailleurs faire trop de sport ça n'importe rien de plus que du traumatisme au corps. Pour tonifier et muscler le corps il faut le stresser musculairement et lui laisser le temps de récupérer [/QUOTE]
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