Opération transformation

[mimiouistiti]

Salam

Ce soir j'ai décidé de me lancer.

Mon mari est parti au bled et moi je pouvais pas

Alors je voudrais lui faire une surprise (et pour moi aussi bien sûr): petit régime, relooking...

J'ai un mois top chrono incha'Allah

Y aurait-il des partantes pour une opération transformation? des conseils? des soutiens?

Merci

 

[Lilyla]

un mois c'est court
c'est mignon
bonne transformation^^

 

[Drianke]

combien de kilos?

celà permettra d'essayer d'adapter la durée...

 

[HeySunshine]

Ooooh c'est top comme initiative!!!
Bon courage!

Faut que tu te fasses un beau programme pour que ce soit bien efficace!!!

 

[AnvienMembre]

Salam

Ce soir j'ai décidé de me lancer.

Mon mari est parti au bled et moi je pouvais pas

Alors je voudrais lui faire une surprise (et pour moi aussi bien sûr): petit régime, relooking...

J'ai un mois top chrono incha'Allah

Y aurait-il des partantes pour une opération transformation? des conseils? des soutiens?

Merci

Si tu as besoin de conseils mode ....

 

[mimiouistiti]

un mois c'est court
c'est mignon
bonne transformation^^

Merci

Oui c'est court mais c'est long aussi

Je commence le régime aujourd'hui!

 

[mimiouistiti]

combien de kilos?

celà permettra d'essayer d'adapter la durée...

Euuh je voudrais bien en perdre entre 5 et 10 (une taille ou deux quoi)

C'est faisable tu crois? des conseils?

 

[mimiouistiti]

Ooooh c'est top comme initiative!!!
Bon courage!

Faut que tu te fasses un beau programme pour que ce soit bien efficace!!!

Merci

T'as des idées de programme pour que ce soit efficace?

 

[mimiouistiti]

Si tu as besoin de conseils mode ....

Oui je veux bien stp

 

[Lilyla]

Merci

Oui c'est court mais c'est long aussi

Je commence le régime aujourd'hui!

courage bichette

 

[AnvienMembre]

Oui je veux bien stp

Bah tu voudrais quoi?

 

[Drianke]

5 kgs en 1 mois c'est faisable et raisonnable surtout.... 10 kgs c'est trop...tu mettras ta santé en danger...

faut commencer par faire le point de ton alimentation, ce que tu manges, comment tu manges, les quantités...bannir le sucre, le pain, les graisses c'est le minimum...boire 1.5 / 2 l d'eau...courir tous les jours, faire du vélo, de la marche rapide...

Euuh je voudrais bien en perdre entre 5 et 10 (une taille ou deux quoi)

C'est faisable tu crois? des conseils?

 

[mimiouistiti]

Bah tu voudrais quoi?

Je sais pas trop

des idées

 

[mimiouistiti]

5 kgs en 1 mois c'est faisable et raisonnable surtout.... 10 kgs c'est trop...tu mettras ta santé en danger...

faut commencer par faire le point de ton alimentation, ce que tu manges, comment tu manges, les quantités...bannir le sucre, le pain, les graisses c'est le minimum...boire 1.5 / 2 l d'eau...courir tous les jours, faire du vélo, de la marche rapide...

Merci

ok stop sucre pain graisse adieu chocolat...

courir ça va être dur par contre

 

[madalena]

Salam

Ce soir j'ai décidé de me lancer.

Mon mari est parti au bled et moi je pouvais pas

Alors je voudrais lui faire une surprise (et pour moi aussi bien sûr): petit régime, relooking...

J'ai un mois top chrono incha'Allah

Y aurait-il des partantes pour une opération transformation? des conseils? des soutiens?

Merci

salam

tu nous met une photo avant et après?^^

moi je me fatigue plus!^^

 

[Soomy]

Mon mari est parti au bled et moi je pouvais pas

J'espère qu'il restera sage




======> c'est bon je sors, pas taper svp

 

[Chmicha31]

L'avantage c'est que s'il revient marié avec une autre tu seras déjà prête a choper un autre mec


Je sors

 

[Chmicha31]

J'espère qu'il restera sage




======> c'est bon je sors, pas taper svp

Bouahahahahahaha on est vilaine

 

[Lilyla]

@Soumiyah, @misschemsy31,

c'est quoi ces vilaines

lol

 

[Chmicha31]

@Soumiyah, @misschemsy31,

c'est quoi ces vilaines

lol

Hahahha même pas vrai

C'est pour la motiver

 

[zoubidaaa]

J'espère qu'il restera sage




======> c'est bon je sors, pas taper svp

Ahaha c'est l'effet bladi ça...

 

[Lilyla]

Hahahha même pas vrai

C'est pour la motiver

loool solidarité féminine c'est ça

 

[Chmicha31]

loool solidarité féminine c'est ça

Exactement
Elle est gagnante sur tout les fronts qu'il soit sage ou pas

 

[Lilyla]

Exactement
Elle est gagnante sur tout les fronts qu'il soit sage ou pas

tu t'en sors bien

 

[mimiouistiti]

J'espère qu'il restera sage




======> c'est bon je sors, pas taper svp

Il me répond plus en plus

 

[Chmicha31]

tu t'en sors bien

Toujours
Pirouetteuuuu cacahuèteuuuuuuu

 

[nafalei]

J'espère qu'il restera sage




======> c'est bon je sors, pas taper svp

j'y ai pense et tu l'a dit avant moi on se mefit trop je croit

 

[Soomy]

j'y ai pense et tu l'a dit avant moi on se mefit trop je croit

non c'est juste qu'on connait la réalité du terrain...
mais bon s'il sait se tenir et s'il respecte sa femme il restera tranquille inchallah....

 

[mimiouistiti]

non c'est juste qu'on connait la réalité du terrain...
mais bon s'il sait se tenir et s'il respecte sa femme il restera tranquille inchallah....

Vous avez décidé de pourrir mon programme ou vous voulez que je lui pourisse les vacances?

 

[Soomy]

Vous avez décidé de pourrir mon programme ou vous voulez que je lui pourisse les vacances?

mais non kheir inchallah
fais des séances de piscine (aquagym, aquacycling, aqua-tout-ce-que-tu-veux), en un mois tu verras vite des résultats !!
fais des masques pour les cheveux pour bien les nourrir et les réparer pour le jour J
fais du yoga pour etre appaisée et rayonnante quand il te reverra...lol
repose toi et dors bien pour garder ton énergie pour quand il reviendra

lol bref prends soin de toi !!

 

[AnvienMembre]

Il me répond plus en plus

Tu voudrais des avis sur quoi.. sois plus précise ^^.

 

[mimiouistiti]

mais non kheir inchallah
fais des séances de piscine (aquagym, aquacycling, aqua-tout-ce-que-tu-veux), en un mois tu verras vite des résultats !!
fais des masques pour les cheveux pour bien les nourrir et les réparer pour le jour J
fais du yoga pour etre appaisée et rayonnante quand il te reverra...lol
repose toi et dors bien pour garder ton énergie pour quand il reviendra

lol bref prends soin de toi !!

Inchallah

merci pour les conseils
tu aurais des idées de bons masques cheveux/visage...?

 

[mimiouistiti]

Tu voudrais des avis sur quoi.. sois plus précise ^^.

des avis sur des soins efficaces? des masques capillaires?

un régime pour perdre une ou deux tailles de vêtements en un mois?

 

[Marok19]

Salam

Ce soir j'ai décidé de me lancer.

Mon mari est parti au bled et moi je pouvais pas

Alors je voudrais lui faire une surprise (et pour moi aussi bien sûr): petit régime, relooking...

J'ai un mois top chrono incha'Allah

Y aurait-il des partantes pour une opération transformation? des conseils? des soutiens?

Merci

C'est mignon

 

[zakasoft]

Salam

Ce soir j'ai décidé de me lancer.

Mon mari est parti au bled et moi je pouvais pas

Alors je voudrais lui faire une surprise (et pour moi aussi bien sûr): petit régime, relooking...

J'ai un mois top chrono incha'Allah

Y aurait-il des partantes pour une opération transformation? des conseils? des soutiens?

Merci

Je ne conseille et soutiens qu'à domicile, si tu as besoin de moi, fais signe.