cest quoi kryptodiet? C’est supprimer totalement les glucides ? ( lent et rapide ??)Un seul mot: Keto diet.
Et arrêt total de sucre sauf de faibles quantités de fruits.
"Il" aura des miracles.
Un ami ? Il accepte que tu l'appelles gros lard ? Bah dis doncJ’ai un ami qui lit bladi ( il se reconnaîtra )
Il a un bide de gros lard ( il mange pas mal de kebab burger et glace soda)
Avez vous des astuces ( a part sport et ne plus manger tout cela)
Genre boire du jus de citron
Thé à la menthe
Manger que légume soir ?
cest quoi kryptodiet? C’est supprimer totalement les glucides ? ( lent et rapide ??)
En tour de ventre il fait dans les 105cm
Si il peut passer dans les 90
Ça serait génial déjà
Cette video donne envie de garder son bide. C'est pire que Shajarat Zaquoum ce régime. A3oudhou billah.Apparemment ça marche pour perdre du bide mais je trouve que c’est tellement degueu que je n’ai pas pu suivre plus que 2 jours.
Cette video donne envie de garder son bide. C'est pire que Shajarat Zaquoum ce régime. A3oudhou billah.
Un régime vegan pour les récalcitrants à la foi en Dieu. C'est un arbre de l'enfer dont se nourrissent les habitants de l'enfer.C’est quoi shajarat zaquoum ?
J'avais du bide. Pas un gros pneu mais je commençais à en avoir.
J'ai coupé dans le sucre. J'ai repris le vélo et je marche entre 3 et 6 kms par jour. En plus du tennis.
J'ai perdu 8 kgs. Incluant mon bide. J'ai le ventre tellement plat qu'on pourrait le faxer.
Bonne méthode. A conseiller aux femmes mariées dont les maris ont pris du bide et qui d'ordinaire sont allergiques aux tâches ménagères .Il doit aller faire du foot en short.
Mais seulement en short, en pantalon ça marchera pas.
Dis lui d'éviter de se dandiner, ça lui fera grossir les fesses.
Ah oui tres important, ton ami avant d'aller au sport doit aider sa mère à faire le ménage. S'il vit seul il doit d'abord faire la vaisselle et passer la serpillère.
Un seul mot: Keto diet.
Et arrêt total de sucre sauf de faibles quantités de fruits.
"Il" aura des miracles.
C'est mathématique. Consommer plus de calories qu'on en brûle = on grossit.Yuup, il suffit d'attaquer le sucre (et non le gras comme on nous a appris ) et rester actif (pas spécialement de séances de sport de haut niveau lol) .
Il doit aller faire du foot en short.
Mais seulement en short, en pantalon ça marchera pas.
Dis lui d'éviter de se dandiner, ça lui fera grossir les fesses.
Ah oui tres important, ton ami avant d'aller au sport doit aider sa mère à faire le ménage. S'il vit seul il doit d'abord faire la vaisselle et passer la serpillère.
Ah weRegarde cette video :
Apparemment ça marche pour perdre du bide mais je trouve que c’est tellement degueu que je n’ai pas pu suivre plus que 2 jours.
Yup, pas de sucres.
Repas à base de protéine et des légumes (pour les fruits, tu dois avoir 7 doses de légumes pour une dose de fruits)... il devra manger beaucoup de salade, viande rouge/poisson gras (sardines, saumon) et pour les produits laitiers, du bio, pareil pour les oeufs, bio aussi. Il peut également manger tout ce qui est amandes, noisettes, noix de cajou mais pas de raisin sec (trop de sucre).
Pour les boissons, seulement eau plate, thé et café... rien de sucré et rien de transformé.
S'il fait également du jeune intermittent, manger dans une période de 8h et ne pas manger le reste du temps (mais il peut boire de l'eau) ce sera encore plus génial. Genre il peut manger entre midi et 20h max (ne pas dépasser 8h avec la dernière bouchée lol)
Oui, il réussira et dépassera même cet objectif.
Un ami ? Il accepte que tu l'appelles gros lard ? Bah dis donc
Brrrreeeefffff sport akhi c'est la meilleure chose à faire ^^
(Il y a pas de recette miracle)
T’es rancunière
C’est laid
S'il n'est pas marié, qu'il se mari à[° °] c'est le meilleur régime que tu peux avoir, il va perdre 10kg par jour.J’ai un ami qui lit bladi ( il se reconnaîtra )
Il a un bide de gros lard ( il mange pas mal de kebab burger et glace soda)
Avez vous des astuces ( a part sport et ne plus manger tout cela)
Genre boire du jus de citron
Thé à la menthe
Manger que légume soir ?
Salam, pourquoi une petite quantité de fruits.. Je pensais que les fruits y' avait de soucis..Un seul mot: Keto diet.
Et arrêt total de sucre sauf de faibles quantités de fruits.
"Il" aura des miracles.
Salam évites ce terme de b** pas sur bladi en tout cas...S'il n'est pas marié, qu'il se mari à[° °] c'est le meilleur régime que tu peux avoir, il va perdre 10kg par jour.
Salam, pourquoi une petite quantité de fruits.. Je pensais que les fruits y' avait de soucis..
Yup, pas de sucres.
Repas à base de protéine et des légumes (pour les fruits, tu dois avoir 7 doses de légumes pour une dose de fruits)... il devra manger beaucoup de salade, viande rouge/poisson gras (sardines, saumon) et pour les produits laitiers, du bio, pareil pour les oeufs, bio aussi. Il peut également manger tout ce qui est amandes, noisettes, noix de cajou mais pas de raisin sec (trop de sucre).
Pour les boissons, seulement eau plate, thé et café... rien de sucré et rien de transformé.
S'il fait également du jeune intermittent, manger dans une période de 8h et ne pas manger le reste du temps (mais il peut boire de l'eau) ce sera encore plus génial. Genre il peut manger entre midi et 20h max (ne pas dépasser 8h avec la dernière bouchée lol)
Oui, il réussira et dépassera même cet objectif.
Ce régime keto est une hérésieSalam, pourquoi une petite quantité de fruits.. Je pensais que les fruits y' avait de soucis..
Yow tu vas pas me coller un avertissement pour çaSalam évites ce terme de b** pas sur bladi en tout cas...
oui ce régime fonctionne mais à quel prix ?
C’est un stress constant pour le corps qui fonctionne principalement au sucre
retirer son substrat de base n’est pas du tout sain au contraire
moi je conseille plutôt à @ibo95 de dire à son ami de manger brut et fait maison le plus possible
Des fruits salades légumes féculents
Pas trop de gras
Réduire le stress
Bien dormir
Avoir une vie sociale
ce sont là les clés d’une perte de poids durable
Ce régime keto est une hérésie
Déjà comment peut on avoir confiance en un mode alimentaire qui supprime les aliments les plus sains et physiologiques au monde à savoir les fruits
le marketing de la peur a donné une place néfaste au sucre
Comme cette étude bidon qui le comparait à de la cocaine pour les rats !
les glucides sont le carburant principal de nos cellules
C plutôt les graisses qu’il faudrait limiter
Ah okMais non c'est juste un peu d'humour mon cher
Si j’ai bien compris sur ton régime :Il pousse le corps à transformer la graisse stockée en sucre.
Si j’ai bien compris sur ton régime :
Élimination total du sucre ( rapides et lents)
Byebye :
les fast food
Sodas
Friture
Pâtes, riz, les légumineuses, semoules
Fruit en quantité restreints
Et à la place :
Manger que viande/poisson/légume à gogo
Ainsi le corps va se forcer à puiser dans le gras pour produire énergie et ainsi on maigrit
Mais tu manges quoi au petit dej ?
Déjeuner et dîner je visualise
Mais petit dej c’est genre un fromage un thé
Et à la rigueur une pomme
?