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[QUOTE="NoWay, post: 15807992, member: 386852"] Si maigrir c'était seulement arrêter de manger. Ça se saurait... Un rééquilibrage alimentaire. Un vrai. Ça ne sert à rien de perdre 10 kg en un mois avec un régime restrictif et en prendre le double à l'arrêt. Une activité sportive. Pas obliger de faire DU HIIT. Commence p'tit à p'tit. Surtout si besoin d'aide, il y a de vrais spécialistes de l'alimentation. Prend rdv et explique leur. C'est pas facile de perdre du poids. Il faut de la volonté et garder cette alimentation toute sa vie. C'est un vrai travail. Après je ne sais pas combien de kilos tu as à perdre. Courage. [/QUOTE]
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