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[QUOTE="didou200, post: 7626239, member: 230154"] tu te trompes si tu ne change pas ton régime alimentaire tu ne va pas perdre du poids pour perdre du poids il faut diminuer son apport en calorie ce n est pas magique le sport t'aide à en bruler mais c est ridicule la quantité en 30 mn de stepper tu perds 70 kcalorie donc l'équivalent d'une pomme moi je me demande comment on peut avancer justement les propos comme les tiens lol et de toute façon ou est ce que j'ai dit se priver ? régime alimentaire = diminuer son apport tu dois consommer 1600 kcl par jour au grand max pour commencer à perdre du poids [/QUOTE]
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